728x90 집중력2 “디지털 디톡스: 나만의 고요한 시간 만들기” 현대 사회에서 스마트폰과 컴퓨터는 필수품처럼 느껴집니다.일과 여가 모두가 디지털 기기와 연결되어 있어, 일상 속에서 디지털 기기를 사용하는 시간이 점점 늘어났습니다.그러나 디지털 기기와 끊임없이 연결되어 있다 보면, 우리는 진정한 휴식을 찾기 어렵고, 스트레스를 느낄 수도 있습니다.따라서 주기적으로 디지털 기기와 멀어져 나만의 고요한 시간을 가지는 ‘디지털 디톡스’가 필요합니다.이 글에서는 디지털 디톡스를 통해 마음의 평온을 찾고, 여유로운 시간을 보내는 방법에 대해 소개하겠습니다.1. 디지털 디톡스의 필요성디지털 기기의 사용이 증가하면서, 우리의 주의력은 분산되고, 집중력이 저하되는 문제가 발생합니다. 또한, 소셜 미디어를 통해 정보와 자극이 넘쳐나는 환경에 노출되면서 스트레스와 불안감이 증가할 수 있.. 2024. 10. 18. 종이책 독서에 빠져 봅시다. 2024년, 한국 작가 한강이 노벨 문학상을 수상하면서 종이책 독서의 중요성과 가치에 대해 새삼 화제가 되고 있습니다. 한강 작가의 작품은 독자들에게 깊은 감정적 울림을 주며, 특히 그녀의 책을 손으로 넘기면서 글의 의미를 되새기게 됩니다. 이번 글에서는 종이책 독서의 장점과 이를 통해 얻을 수 있는 다양한 가치를 이야기해 보겠습니다. 1. 종이책의 특별한 경험종이책을 읽을 때만 느낄 수 있는 촉감과 무게는 디지털 기기와 비교할 수 없는 몰입감을 줍니다. 한 장 한 장 넘기면서 글 속에 빠져들 수 있고, 중요한 구절에는 밑줄을 긋거나 메모를 남길 수 있습니다. 이 모든 행위는 단순히 책을 읽는 것이 아닌, 책과 상호작용하는 경험이 됩니다. 또한 종이책은 디지털 기기와 달리 배터리 걱정 없이, 어디서든 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 728x90
